Retreat på Österlen

Möt hösten med en varsam helg för dig och din inre resa. En retreat med mjuk yoga, stilla reiki och närvarande breathwork. Omgivna av Österlens vackra landskap, havet och den mjuka höstluften, låt oss… Landa. Hämta kraft. Andas lite djupare. Lyssna inåt och låta kroppen komma ikapp. Tid: 4 sep kl 19:00 – 21:00, 5 – 6 september kl 09:00 – 16:00 både lördag och söndag Plats: I studion i ladan, ovanför kustvägen, Mälarhusen. Vägbeskrivning kommer vid anmälan. Pris: 3650 kr, boka före 26 april och betala 3400 kr. I kursavgiften ingår alla övningar under ledning, vatten, te och frukt. Mat och boende bokas separat.

Om oss som håller retreatet: Pernilla Halldin är utbildad Integralyogalärare, sedan 15 år tillbaka, med passion för Raja yoga, yogafilosofin och de verktyg den erbjuder i livet. Hon väver in dessa perspektiv i sin hathayoga och i sitt dagliga arbete i livet. Hon är certifierad lärare i Integral Yoga, Raja Yoga, Accessible Yoga, Hormonyoga, Traumaanpassad yoga samt Yoga for the Special Child Sedan. Hon brinner för att göra yogan tillgänglig för alla, för varje kropp. Under de senaste åren har hon också fördjupat sig i andetagets kraft och i klimakteriets förändringsprocesser. www.priyayoga.se Sara Lilja har arbetat med kroppen och dess funktioner sedan 2010, som massageterapeut med inriktning mot idrottsskador. Hon är meditationslärare med fördjupning inom neurovetenskap, hälsopsykologi och kontemplativa traditioner. Andningen är en central del i hennes arbete, där hon guidar Transformational Breathwork. Som Reiki Master arbetar hon även med energibaserad healing i den traditionella linjen från Mikao Usui. Med en helhetssyn på människan väver Sara samman kropp, sinne och själ. Hon skapar ett utrymme för återhämtning, närvaro och inre kontakt och guidar dig varsamt hem till dig själv.